Cerchi una bevanda deliziosa e nutriente per dare energia alla tua giornata? Prova il Bulletproof Matcha. Questa bevanda è ricca di antiossidanti, vitamine e minerali e ha una serie di benefici per la salute. Può aiutare ad aumentare i livelli di energia, migliorare la funzione cognitiva e persino promuovere la perdita di peso. Inoltre, è chetogenico e può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di digiuno intermittente! Allora perché non provarlo?
È super facile da preparare e ha un sapore fenomenale. Ecco come preparare una deliziosa tazza di Bulletproof Matcha.
Strumenti
- Chasen frustino di bambù
- Chawan tazza per matcha
- Frullatore
Ingredienti
- 1 cucchiaino di polvere di Eco Matcha Cerimoniale
- 1 cucchiaio di burro o burro chiarificato ghee
- 1 cucchiaio di olio MCT
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
Istruzioni
- Sbatti la polvere di matcha nella tua tazza Chawan usando il Chasen e l'acqua calda
- Aggiungere l'olio MCT, il burro o il burro chiarificato e l'estratto di vaniglia nel frullatore
- Versa il matcha e aggiungi altra acqua calda, quanto basta per riempire la tua tazza o bicchiere preferito
- Frullare il composto fino a quando gli ingredienti non sono completamente sciolti e la consistenza appare cremosa
- Versate in una tazza e buon appetito!
Benefici
- Aumenta i livelli di energia
- Migliora la funzione cognitiva
- Promuove la perdita di peso
- Chetogenico
- Ok per digiuno intermittente (non aumenta l'insulina)
Va bene per la dieta chetogenica?
Sì. Una dieta Keto è povera di carboidrati e ricca di grassi sani. Questa ricetta è perfetta per chi segue una dieta Keto, in quanto non contiene zuccheri aggiunti ed è ricca di grassi sani da olio MCT e burro/ghee.
Il Bulletproof Matcha è una ricetta molto keto-friendly e puoi anche provare un frullato Keto Matcha o una torta in Keto Matcha. Quando si tratta di preparare bevande salutari, frullati e prodotti da forno, il matcha è sempre un'ottima opzione.
Va bene per il digiuno intermittente?
Sì. Questa ricetta è perfetta per chi pratica il digiuno intermittente perchè non aumenta il rilascio di insulina.
Il digiuno intermittente è un ottimo modo per aumentare la perdita di peso, migliorare la funzione cognitiva e aumentare i livelli di energia. Il matcha ha molti benefici per la salute e, per favorire il digiuno intermittente, si consiglia di consumarlo a stomaco vuoto.
Questa ricetta matcha è il modo perfetto per farlo! Inoltre, l'olio MCT aggiunto ti aiuterà a sentirti pieno e soddisfatto.
Il Matcha è una buona alternativa al caffè?
Il matcha è un'ottima alternativa al caffè, poiché contiene meno caffeina e fornisce una carica di energia più sostenuta. Il matcha ha anche molti benefici per la salute, tra cui il miglioramento della funzione cognitiva, la perdita di peso e l'aumento dei livelli di energia. Se stai cercando un'alternativa al caffè che sia altrettanto efficace, ma con meno effetti collaterali, allora Matcha è un'ottima opzione!
Il matcha è ottenuto da foglie di tè verde macinate a pietra in una polvere fine. Questa polvere viene quindi sbattuta con acqua calda per creare una bevanda spumosa e verde. Il matcha ha un sapore erbaceo, leggermente dolce e contiene caffeina.
Che differenza c'è tra Matcha e Caffè?
Il matcha contiene meno caffeina del caffè ma fornisce una carica di energia più sostenuta. A differenza del caffè, dopo aver bevuto Matcha non sperimenterai un incidente a metà giornata. Il matcha contiene anche più antiossidanti del caffè. Questi antiossidanti possono aiutare a proteggere le cellule dai danni e migliorare la salute generale. Il matcha è anche una buona fonte di vitamine e minerali, tra cui vitamina C, selenio e cromo.
Ti invitiamo a leggere di più su questo argomento nel nostro blog.
Ed eccola qui! Una deliziosa e nutriente ricetta Bulletproof Matcha che è chetogenica e perfetta per chi pratica il digiuno intermittente. Provalo oggi stesso e prova tu stesso i benefici per la salute!